Ricette Dietetiche

Frozen smoothie al melone giallo

I Frozen smoothie sono dei frullati a base di frutta, con una consistenza che ricorda il sorbetto, freschi e dissetanti sono ottimi per la merenda estiva

Chips di mais e Salsa guacamole

Chips di mais accompagnate con salsa guacamole, una ricetta semplice da preparare in casa per un gustoso aperitivo

Mini Cheesecake ai frutti rossi

La ricetta della Mini Cheesecake ai frutti rossi è una versione light della ben nota cheesecake, un dolce che si può consumare anche a dieta

Crackers senza glutine con grano saraceno

I Crackers senza glutine con grano saraceno sono ottimi sostituti del pane da aggiungere alle insalate o consumare con un secondo piatto

Cestini di fiocchi di avena con yogurt e mirtilli

I cestini di fiocchi di avena con yogurt greco e mirtilli sono dei dolci monoporzione ricchi di fibra e a basso contenuto calorico

Porridge d’avena mela e cannella: come si prepara

Il porridge d’avena mela e cannella è un’idea gustosa per la colazione, una preparazione ricca di fibra che aiuta a mantenersi sazi più a lungo

BIOLOGA NUTRIZIONISTA
Dott.ssa Maria Antonietta Vigorito

STUDIO DI NUTRIZIONE CLINICA

Dott.ssa Maria Antonietta Vigorito
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 dott.ssavigorito@gmail.com

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